Как похудеть на 7 кг 😭😭😭,ладно , можно и на 5 😂😂😂😂

Нет 😭😭😭😭хотя бы к лету надо

похудеешь 🌷. Ешь маленькими порциями . И обязательно перед каждым приемом пищи за 30 мин пей воду

@juju9587, 4,5 года вес стоял на одном месте 85 кг . Потом подсела на имбирь с лимоном с чаем . Мне все в одно стили говорить ты похудела . Действительно уже 65 кг

@aliashab, за последние роды 🤰 я набрала 40 кг до я весила 60 кг . Ребёнку было 4 года я ещё носила одежду 50 р 🤪уфффф . Вообщем решила я тупо отказаться от транспорта от прогулок я получала больше пользы и удовольствия . Потом перешла на воду и имбирь . Имбирь + 🍋= чай, просто жевала имбирь ,

К лету мне сказали оооо как ты скинула . Я бегом одевать любимое платье 👗 оно 38,40 . Я его надела ну в бёдрах немного тесно . Сейчас я чувствую легкость от своего веса . 65 кг

@aliashab, пробуй не бойся и ешь все ,что требует душа 🌹

Воду пить вообще не могу , максимум стакан в день , через силу , с детства такая

теплую попробуй, и начни с малого потом увеличивай до нужного

Это ракурс такой , как раз они у меня самые жирные 🤣🤣широкобедренная я

@juju9587, значит кусочничайте 🌚

часто по чуть ?

имелось ввиду значит вы как и я едите оттуда отсюда, в рот между делом закидываете. 3 приема пищи вполне достаточно. У меня бывает ещё +2 перекуса. Но главное, подсчёт калорий. Скачайте приложение fatsecret, и кухонные весы