Быстрая походка и взгляд безумный...кто, кроме меня, помнит эту песню? Блин, моя вторая пробежка с…
Быстрая походка и взгляд безумный...кто, кроме меня, помнит эту песню?
Блин, моя вторая пробежка с 2-х дневным перерывом🙈 далась тяжелее, отдышка, быстро устаю.
Сказываются 2 бессонные ночи и длительное отсутствие какой либо нагрузки ( под длительным имею ввиду лет 5!!!!) жесть какая. Даже не знаю, в какой момент я так на себя забила?! Лишних 6-8 кг...
Ну что, жиру бой!
Так-то я противница радикальных мер, за мягкий подход, без насилия и в кайф.
Планирую по своей отработанной схеме, перво-наперво исключить все сахаросодержащие продукты, так что, кто знает такие вкусняшки, буду признательна за рецепты/ссылки 😘
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Питание поменять легче будет сбрасывать
Валерия··
Мама четверых детей
Насильно мил не будешь, надо с головы начинать 🙌🏻
Катя·
По-этому меня называют чугунный 😅я люблю сырники делать из рисовой муки и вместо сахара -финиковый сироп (вкусвил). А вообще,самое главное для меня,это овощи ,режу капусту /огурцы/морковь и тд) ешь сколько влезет и без вреда )) удачи вам и мощной мотивации💫
Валерия··
Мама четверых детей
Оооо, свои люди)) думаю, неужто я тут одна пенсионерка такая 😂😂😂 да)) но я не могу совсем исключить сладкое, больно уж люблю 😊 за рецепт спасибо, попробую
Катя··
я не знаю кто это пел ,но прекрасно помню эту фразу 😂😂вообще много ,у нас пенсионеров ,хитов было по-молодости 😅
Валерия··
Мама четверых детей
о да 👍🏻 😂😂😂
Яяя·
Мама дочки (3 года), беременна (11 нед.)
Вот сколько раз пыталась бегать результат болит спина,ноги.
Но не худею ни на грамм. И после пробежки спать,ибо так плохооо.
Сходила к психологу-убрала тревожность ,которую заедала сладким. Месяц и минус 6.
Само. И так бывает.
Американцы которые перед работой бегают для меня прям герои. Ну вообще бегуны)
Валерия··
Мама четверых детей
Дааа, охотно верю! В голове все разгадки, вы умничка, что поработали с собой...
Сейчас и психолога хорошего найти огромная задача.
fairytale·
Мама сына (1 год)
Сиропы zero, в творог, кашу, на сырники добавляю.
Валерия··
Мама четверых детей
Не подскажете, там сахарозаменители?
fairytale··
Мама сына (1 год)
Да @valeriya_miki,