Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мамочки, у кого дети (новорожденные) спят без памперсов, на чем спит ребёнок в детской кроватке? На клеенке очень потеет, какие есть выходы?
Сон с ребёнком! Мой сын спит отдельно. Что в кроватке своей это понятно, но кроватка стоит в отдельной комнате! Да! Это было заранее оговорено с мужем! Ибо я против совместного сна с ребёнком! Это не значит что я его не люблю!!!!!! Итак Наш с мужем сын спит в отдельной комнате. А теперь ЯЖМАТЕРЕЙ прошу пролистать этот пост дальше и забрать с собой свои тапки, которыми вы собирались меня закидать!!!! Пост о том что кто то не понимает нашего раздельного сна, а я не понимаю совместного сна. Я все понимаю, что у кого то жилплощадь просто не позволяет сразу отдельную комнату, это одно дело. А вот другое, когда в комнате спит ребёнок или вообще с родителями... Простите, шептаться как мышки, толком не поговорить, телек на минимум, чтобы малыш не проснулся, а интимная жизнь то в конце концов???? Каааак????? Как вы это все делаете рядом с ребёнком? Просто стало интересно у кого как спят малыши?)
В общем, я на знаю что мне делать, ребёнок тупо не спит 2й день с 16:00 и до сих пор, спит только на мне по 10 минут и тут же просыпается. Я уже и качала, и грудь давала, и ходила с ней, и в кроватке качаю, я уже просто скоро сойду с ума. Муж начитался, что ребёнок должен засыпать сам в кровати, говорит я её разбаловала и приучила к себе, что я виновата что бегу сразу на ее плач. Тупо говорит, что я должна чуть ли ни игнорить ее плач пока она не уснёт сама. Я уже ничего не понимаю что мне делать, про «спит и ест» это никогда не было о нас, но сейчас это вообще уже жесть, ни ночного сна нормального, ни дневного. Как вы приучили ребёнка самостоятельно засыпать?
Девочки, объясните мне, пожалуйста, не опытной🙄 регресс сна в 6 мес тоже есть? 3 дня как перешли на 3 сна, всего днем спит 3 часа. Но опять началась фигня...укладываю в ночь в 20:00- 40 минут спит, а потом ничем не продлить, гуляет еще 1.5 часа😬 (ночью спит 10-11 часов)
Мария·
Мама дочки-младенца
Просто новый рнжим
Перегуливает плюсом два сна пропускает
А и скорее всего просто не наедаеться
Мы так на смесь перешли и вуаля идеальный ребенок
Александра ··
Мама дочки-младенца
Ну,у меня молока всегда много было..я не хочу на смесь переходить.. есть вариант что из за скачка роста молока ей мало?его же должно прибавиться?какой должен быть режим в 3,5 месяца?сколько кормлений?
Мария··
Мама дочки-младенца
мы на смеси каждые три часа часа
Попробуйтн дать геркулесовый отвар мне мама пока её так не накормила я ревела громче её и молока тоже было аж камнем толку то если жирности не хватало
Мария··
Мама дочки-младенца
как накормили спала всю ночь и сутки ещё довольная была ела спокойно
Ляпапам·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Нельзя постоянно кормить ребенка, режим кормления 2часа минимум
Ляпапам··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@kateshepard скажу, у самой двое
Ляпапам··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@kateshepard только режим спасет
kateshepard··
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
хз хз, моя дай бог час выдерживала в этом возрасте 🤷♀️ днём.
Ляпапам·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Иначе так и будет спать под грудью
Ляпапам·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
В итоге и не поест толком и не поспит
Ляпапам··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@sansastark возможно, но может и наоборот от переедания живот болеть
Мария·
Мама дочки-младенца
Это регресс сна
Ирина·
Мама дочки-младенца
Попробуйте совместное засыпание, до 10 вечера сразу в кровать валяться с выключенным светом.
Моя в регресс сна или скачок роста (что это не знаю), стала брать соску, до этого 3 мес выплевывала. Не хотелось бы ее уже использовать, но выручает.
Следите за первыми признаками усталости(трет глаза к примеру) и сразу собирайтесь в кровать(будто ночь). Мы и на дневные сны теперь создаем темноту (после 3 мес сон у малышей становится цикличным как у взрослых, требуется выработка мелатонина)
Ирина··
Мама дочки-младенца
Также помогает проветривание. Прямо в той комнате где и мы, привыкли с рождения так. Сквозняка в кв нет.
И как и писали: влажность, температура воздуха, удобная одежда, удобный сухой подгузник -всё остальное также должно быть идеально.
Причем каждыЙ раз это может быть разное.
Александра ··
Мама дочки-младенца
влажность и температуру поддерживаю (45-55%,22-23 градуса)..специально купили увлажнитель с рождения.памперс меняю,спим в бодике и пеленаю,иначе машет руками во сне
Мария·
Ой, сочувствую, у нас тоже 2 недели ада, но у нас зубы, орет как резанная ночами, так хочется укачать но на руках еще сильнее орет, вырывается, ночью не знаю как успокоить(((?
Александра ··
Мама дочки-младенца
😔😔😔и я вам сочувствую..бедные детки
Тоня·
У меня такое месяц уже, если не больше. Засыпает ребёнок после часа ночи, иногда после трёх, причём не в своей кроватке, а с нами.
А последние дня три ещё и каждый час просыпается и требует еды.
😭
Сочувствую, в общем. Мы вначале тоже думали на регресс сна, хотя ему рано было наступать, детке трёх месяцев тогда ещё не исполнилось.
Александра ··
Мама дочки-младенца
Вот я думаю что у меня лактационный криз к тому же..грудь мягкая стала..и мне кажется она не наедается,хотя за 3 недели набрала 590 грамм .. в общем я сама не понимаю что это🤷♀️🤔
Тоня··
вроде как после 3 месяцев как раз устанавливается зрелая лактация, и молока прибывает ровно по потребностям ребёнка, так что грудь мягкая - это нормально абсолютно
Настя·
Мама сына (2 года)
В коляске на свежем воздухе спит? Если ходить обычно дети засыпают. В этом возрасте-2 сна должно быть (как помню). Я бы конечно не то, чтобы советовала (отучать не просто, хотя сын сам отказался)- качать не на руках , а сидя на фитболе.
Александра ··
Мама дочки-младенца
Что значит 2 сна? Мы и так на фитболе качаем с рождения...
tanik·
Мама сына (1 год)
Постоянно сосал сиську. А ночью так вообще. Спал и сосал.не было ни какого режима.орет сиську в рот вместо кляпа.и так целый день. Переедание невозможно.я ориентировалась на время бодроствования.и как спать так на ул. Во все сны ходила гулять.
tanik·
Мама сына (1 год)
В ночь наливайте ванну пусть плескаетсч подольше устает.пусть это будет одним из ретуалов.помылсч поиграл сиську и спать. Ну примерно как удобно вам.
Александра ··
Мама дочки-младенца
У нее наоборот на ванну какая то реакция обратная.. после купания фиг уложишь.. поэтому моемся и плаваем утром или днем..
Александра ··
Мама дочки-младенца
У нас вообще нет режима.. она может спать в определенное время,а может гулять... то есть вы имеете ввиду,что можно приучить спать всегда в одно и тоже время выходя на улицу?на улице мы спим хорошо.. но одевание и раздевание-целая эпопея 😱
tanik··
Мама сына (1 год)
у нас тоже не было режима как прям по часам. Но примерно было понятно что последний раз допустим он в 6 укладывается и в это время идём на ул
Настя·
Мама сына (2 года)
@azovkina.aleksandra90, 2 длительных сна. Или вы пока больше спите? Короче, прогулки вам в помощь. После них и аппетит лучше и ночью спится крепче. А эпопея с одеванием будет, как ходить начнёт и убегать, снимая всё, что надели
Александра ··
Мама дочки-младенца
Я сама не знаю уже как мы спим..🙈 как попало..может днем проспать 2,5 часа подряд,а в другой день в то же время гулять🤷♀️
tanik··
Мама сына (1 год)
посмотрите таблицу бодровствования. И когда время подходит начинайте укладывать
Sleep.expert·
Здравствуйте могу вам помочь справится с этой проблемой