@karimova95, большую часть из этих 1500 человек должен ещё и сжигать чтобы худеть, при малоподвижном образе жизни, это много . Да и 1500 калорий при правильном сбалансированном питании очень много, легко можно уложиться в 1000-1200 калорий питаясь 5-6 раз в день

@youshouldlovelily, так девушка ведь спрашивала при ГВ, вот и ответила, а так у каждого разный дефицит от 1200 до 1800. Я придерживалась 1500 до беременности, мне эндокринолог высчитала мою норму

@fatima_95if, кто сказал что много? Что за бред? Не всем подходит питание 5-6 раз день. К примеру при инсулинорезистентности питание должно быть 2-3 раза в день