В последнее время у меня очень много новых знакомств и не все видели какая я была раньше. 🤔
В связи с этим я хочу выложить этот коллаж, этим фото ровно год и -20кг!😍💪
⠀
Ни каких я волшебных пилюль не пила и чудо ко мне тоже не снисходило 😅 Правильное окружение и мотивация👍Вот залог!😉 Хочешь стать кем-то, окружи себя такими же людьми, ты будешь учится у них и конечно же мотивироваться их результатами!😌
⠀
Как именно я это сделала?:⬇️⬇️⬇️
⠀
1️⃣Коррекция питания 80% успеха!
✅Да, и без срывов, да, и без соблазнов, да, и очень вкусно!
❌Очень ошибочное мнение, что нужно «нежрать» или же все «вареноенапару».
✳️Правильное питание - это ряд ПРАВИЛ, а не ряд запретов❗️
⠀
2️⃣Физ активность! Это прям надо! НАДО!‼️
Худеть то вы и без этого будете, если питаться начнёте хорошо, а вот тело будет мягко говоря «киселём», плюс калорий сжигается больше! Да и вообще это профилактика болезней, хорошее настроение и отличное тело! 👯‍♀️
⠀
Будьте здоровы! 💋
А у вас были какие-то кардинальные изменения? 🤔 #мамавдекрете #МЦФРбизнескласс #мамапогодок #работамечты #действуй #нижневартовск #мамскиебудни #мотивашка86х