С ребёнком разобралась. Какие себе можно витамины заказать на айхерб? Мы на гв. Локти сухие. Хочу…

А причём тут бады? Увлажнять воздух и кожу надо. Надевать дышащую одежду,не мыться в сильно горячей воде,после контакта с водой мазать кремом

Пуреланом локти смазывайте) и если нужно,ещё губы. Попробуйте. Лучшего средства просто не найти))

D можно взять в любой дозировке, просто надо понимать в какой Вы его собираетесь пить и для чего. Т.е если у Вас не хватка, то как профилактически денеги на ветер, по мне. Плюс D пьеться с омегой. Так же за чем и комплекс и отдельно, по мне пейте тогда в разное время, сначала курс одного, потом другого.

У меня на странице писали девочки, посмотрите.

Я принимаю д круглый год и беременная и на ГВ по 5000 ме

Омега 3 по 2 мг пнжк кислот в день.

Льняное масло пить. Мне очень помогает. Кожа/волосы/ногти. Все лучше!