Консультанты по сну рекомендуют раннее укладывание до 20:00. Но как это сделать? Если время бодрствования ребенка 4:30 и 2 сна по 1-1,5 часа каждый. Подъем если в 7 утра, то первый сон в 11 до 12:30. Второй сон в 17 до 18. Уход в ночь получается в 22. Если один сон,то рано в ночь получится укладывать. А с двумя снами как? Не делать же их по 40 минут. Ребенок тогда просто озвереет от недосыпания.
Лучший комментарий
Комментарии
Общалась с консультантом, сказала после года в 21 норм укладывать не раньше , типо Уде взрослые
Сдвигать первый сон на 15 минут каждый день, проделевать его и переходить на один сон. За неделю дочка привыкла
Мне кажется ранние укладывания важны для деток значительно младше вас. Ребенок ростет,увеличиваются время бодрствования. Мне кажется,намного важнее прислушиваться к ребенку. С рождения до 6 мес. Мы ужодили в ночной сон в 18.00 и подьем был в 4.00. И до года у ребенка постоянно менялся режим. Но в ночь всегда уходил рано в 19-20.00. Сейчас мы ложимся в 22.00 и встаем в 8-9.00 с 1 дневны сном. Считаю идеально для его возраста. Но всегда ребенок сам решал сколько спать и когда уходить в сон😊мы только подстраивались😉
@shishanya да, у нас тоже все время на руках)) да и сейчас, чуть что - сразу ручки. На улице готов на ручках гулять))) нет, у нас держался до последнего,но не засыпал))) мы его и так и сяк уталкивали, купили фитбол для этого дела))) а потом засыпал только в коляске, и я зимой в каждый сон в любую погоду делала пару кругов вокруг дома, а потом пыталась перенести из коляски на кровать не разбудив. Потому что если разбудить,то уложить уже не получится)))) тот ещё трэш был, конечно)))) слава богу, ушли от укачивания. Сейчас засыпает сам, но начал отбирать мою подушку и спать на ней)))
@alexeevaes вот ведь детки какие. Это только в книжках и на курсах для беременных все сладко и ванильно...а на деле все намного сложнее. Я всегда себя в такие моменты успокаивалв тем,что вот вот он вырастет и я его уже так на ручках не подержу,не поукладываю и не покачаю...сейчас и правда кажется иак это время быстро пролетело
@shishanya да, жизнь меня к такому не готовила)))) родственники у меня не понимают почему я так трясусь над сном сына. Мол,захочет спать- уснет, или днём не проспит - зато ночью будет спать хорошо. ))) У нас любое отклонение от режима - здравствуйте гуляния ночные или ранняя побудка или частые просыпания с ором)))
Мы уже месяца 2-3 на одном дневном сне,сейчас поздно укладываемся в 11 вечера и до 10 утра спит не просыпаясь покушать,если зубки начинают беспокоить по спим плохо,и можем всю ночь вертеться и кушать 1-2 раза,и за ночь не высыпается,и часы сбиваются. Сейчас то что начал в 10 утра вставать то и первый сон в 4 и спим 1,5 часа и на ночь в 11 укладываемся. И это пока затишье с зубами,а как зубы начинают лесть то все жопа🤪
@katyashcheleina у нас тьфу-тьфу-тьфу, зубы не влияют на сон. Даже не заметили как клыки вылезли. А вот отит от зубов есть, ага)))
У нас сам по себе стал укладываться рано, с 5 мес
Да, не очень мне было удобно, но сколько раз не пыталась перевести на более позднее, хотя бы в 8, не получалось
У нас сейчас так спит - подъем в 6, первый дс 9-10/10.30
Второй дс 13.30-14.00-15.00
В ночь в 19-19.30
@alexeevaes, я смотрю по ребёнку, а не табличкам) у нас 4.30 максимум перед ночным сном, чаще 4 часа
Засыпает по разному, смотрю опять же по нему. В 18.00 у нас купание, 18.20 идём читать Книги, делаю ему массаж, пьёт смесь. В 18.40 выключаю свет и все, дальше может и через 10мин уснуть, может через полчаса. С мужем всегда засыпает быстрее, со мной дольше
@_iriskaa вот и у меня с мужем и засыпает быстрее,и спит лучше, и утром позже встаёт. Я таблички смотрю тогда, когда начинает песни минут по 10 петь во время укладывания)) значит мало бодрствовал. А там шок- должен по 5 часов гулять./)))
@alexeevaes, ну да я тоже посматриваю в таблички когда какой-то сбой
Но у меня сын с рождения меньше бодрствовал, чем все другие ровесники))
Я помню эти метания режима... нужен плавный переход к одному сну. Конечно, если Вас напрягает ложится в 22:00.
У нас всегда сын ложится в 21:00. Позднее нам не нужно. Поэтому и режим подстраиваем под это время.
Сначала протяните полчасика до дневного сна... он кстати станет короче. Потом уже ляжет в 12. И второй сон вовсе потребуется минут 30-40 малышу. Затем 12:30... и ребёнок начнёт вставать с утра уже не в 7, а позднее, а значит ещё легче будет дожидаться дневного сна... время бодрствования увеличится и ночной сон будет 20:00/21:00.
@alexeevaes, именно по этой причине я укладываю в 21:00🤩 время для себя, время для мужа... а если ляжет позднее, то я засну вместе с ним😂
@alexeevaes, и кстати, переходя на один сон, знайте-он будет длинным🙏 оттого детям и нужен один, но хороший полноценный сон)
Я поначалу не видела, чтобы он спал прям часа 3, но очень быстро к этому пришёл)
@kristina__08_ спасибо за советы. Будем надеяться,что переход пройдет нормально.
Средняя дочка была прямо идеалом консультантов по сну😂 укладывалась до 20 30, утром в 5-6 подъем. Сейчас мелкая ложится чуть позже, до 22, чаще в 21:30, зато до 9 может спать. Если заснёт в 19-20, то в ночной сон не уйдет, будет лишняя гулянка потом. Все детки разные
Согласна. У меня племяшка спит при любых условиях. И до года ночью есть перестала, и засыпала сама, быстро, спала без просыпаний. И я,насмотревшись, думала, что и мой таким будет. А оказалось,что мы собрали почти весь набор проьлем. Из всего,что может быть,не было только путаницы дня и ночи))))
Два дня пытались перейти. Ребенок уже неделю стал ночью гулять по 1,5 часа
Моя ещё и не воспринимает такое раннее укладывание как в ночь. Почему-то думает, что это второй сон 🙈 в итоге просыпается через 1,5-2 часа и гуляет до 2 ночи. Поэтому пусть лучше ложится в 22-23, но я точно буду знать, что это уже ночной сон.
@tatiaz может быть,попробовать утром в 7 будить? И ещё если с 2 в садик водить,то тут тоже надо режим подстраивать, а это Подъем в 6-7 утра.
@alexeevaes да толку, количество сна останется тоже, но сместится отход ко сну на час раньше.
До сада ещё 30 раз все изменится, тем более он за углом нашего дома, можно вставать за 15 минут до выхода 😂
@tatiaz ооо, садик рядом - это мечта)))) нам невролог ещё в годик сказал: приводите режим в соответствие с садиковским
Продлевайте первый дневной сон на полчаса-час. Соответственно, в ночь сможете уходить в 19-00. Раннее укладывание - это промежуток с 18:30 до 20:30.
@baikova.elenka меня смущает,что он так лежит по 1,5 часа. Утром,если я его буду в привычные 7 часов, он ноет все время. Если делать один сон и ждать утром пока он доспит ночное гуляние, то он весь день все равно ноет и время бодрствования у него становится меньше, дневной сон с просыпаниями и плачем
@alexeevaes нужно искать золотую середину 👍 рано или поздно все равно придётся переходить на один сон.
@baikova.elenka да, сейчас пытаемся по-всякому пробовать, и меньше днём спать давать, и утром продлевать сон. Буду пробовать минут на 5 каждый день увеличивать врем бодрствования. Посмотрим что получится
Зачем слушать консультантов по сну, если видно что вашему ребёнку это неудобно.
@kis_nnov пока я не воспользовалась инструкцией консультантов, ребенок вставал в 5 утра, гулял ночами по часу и больше
@alexeevaes ну в 5 утра и мы вставали всегда. Сейчас уже стал до 7 стал спать. А ночами гулял... может зубы, может перевозбудился. Малыш совсем.
Ну это конечно мое мнение. Тоже кучу вопросов было со сном. В 5 утра как штык. Но списывала на возраст
@kis_nnov у нас 5 утра ушли, когда я в 7 стала укладывать. В каком я шоке была, когда он с 19 до 7 проспал.
На сколько знаю я ранее укладывание практикуется для малышей до года. Многие знакомые действительно укладывали в 18-20 спать и дети спали до 6-7 утра. Но после года никто раньше 20.30-21.00 не укладывает, режим с возрастом изменился.
@natanielisly у меня никогда не спал до 8-9 утра. Летом в 5 была побудка, поэтому ввели укладывание в 19
@natanielisly да, конечно, ещё весной купили,как светать рано стало
Или один сон или меньше делать время бодрствования
У нас вб 3 часа, спим 2 раза по 1,5. В ночь уходим в 7, встаём в 6