Остеохондроз! Кто как себе облегчил жизнь? Три месяца боль в шейном отделе и меж лопаток. Все…

Мрт делали? Что вообще врач назначал?

Делаю курсами массаж, как обычный, так и у мануального терапевта, лежу на коврике Кузнецова, не перенапрягаю шею - меняю положение тела при работе, иду размяться, покрутить головой каждый час, вечерами - не перенапрягаюсь, ложусь отдохнуть по несколько раз за вечер. И сейчас вообще не беспокоит, а было мучительно неск лет назад.

Моя мама много чего перепробовала,итог не помогло,сейчас если болит,то мази берёт, все временно конечно,но боль утихает.

Дай бог здоровья вам🐝

У меня мама только массажами спасается. И выше писали про коврик Кузнецова, тоже им пользуется.

делали спец. укол（блокаду）, потом курс массажа +иглоукалывание+магниты и электрофорез+курс таблеток. после этого сплю только на ортопедической подушке,которую врач посоветовал+ физ.нагрузки （у меня йога, т.к. из остального только лфк можно и правильное плавание ）ну и врач сказал, что раз в полгода желательно массаж повторять. у меня год прошел, я не делала, но самочувствие пока норм, а то очень страдала от головных болей

Коврик/апликатор Ляпко пробовали?

Я что только не пробовала,уколы витамины группы В колола,потом обезболивающие курсом,коврик на время спасает, в итоге нашла мануальщика и он меня к жизни каждый раз возвращает как только сил уже нет терпеть,зажимы убирает и позвонки на место вправляет и сразу легче становится ,ну и конечно нужно мышечный корсет наращивать,гимнастикой

массаж курсом два раза в год. игольчатый коврик в любой аптеке есть, но он мало помогает. только для поддержания.

я могу дать вам массажистку. очень крутая, с мед образованием и кучей дополнительных повышений. спасает мою спину, шею и другие части тела уже два или три года.но будет больно, она работает на качество, а не ради погладить и деньги содрать

МНе помог актовегин и комбилепен

Мази и уколы не вылечат а только на время облегчат симптомы, нужен хороший мануальщик/остеопат. Мне он помог https://vk.com/dvoryaninov_dmitriy