Мамочки HELP😁🙏 как приучить детей к самостоятельному засыпанию, в своей комнате. все время дети спят со мной, лежу час в…

Мамочки HELP😁🙏 как приучить детей к самостоятельному засыпанию, в своей комнате. все время дети спят со мной, лежу час в темноте и тишине жду пока уснут. сама начинаю засыпать, а столько дел всегда ещё остаётся, что потом и вставать не хочется 😥😆 вообщем сплю с сыном, дочку перекладываю как уснет в кроватку. теперь решила что покупаем 2 детские кровати и перекладываю детей спать самих в детскую!!! вопрос, КАК НАУЧИТЬ ИХ ЗАСЫПАТЬ БЕЗ МЕНЯ!?!😁 иначе мои нервишки уже не на месте. а они ни в какую не хотят, только чтоб Я лежала рядом пока не заснут.. 😑может есть какие чудо правила или способы😁кто как перекладывал детей в другую комнату😥👏👏👏