Дорогие мамочки - которые смогли постройнеть после родов, достигшие своего идеального веса, красивой фигуры (в общм спортсменки, комсомолки 😂) скажите пожалуйста С ЧЕГО НАЧАТЬ 🙏🏽?
Можно ли сразу ходить на тренажерный звл?
То есть качать этот жир? Или сначала нужно похудеть?
В общем буду рада услышать через что вы прошли чтобы добиться выше перечисленный результат?
К слову сейчас вес 70 кг при росте 156 см, 🤪 хочу быть 50-55 кг 😍
Комментарии
Мне просто повезло и все лишнее сразу после родов уходит, а вес вернулся через 2 недели прежний😁
я тоже 157 и весила 70 кг. за полгода 15 кг скинула. правильное питание и дефецит калории. спортом не занималась
@o-g-k кормила. от пп ребенку вреда нет, только польза. могу скинуть фото для мотивации
Пп и пешком хожу в Аквабейби туда и обратно 8км три раза в неделю. Похудела
Самое первое правило исключить хлеб и побольше воды пить. У меня во время родов были разрывы и я думала что будет запор и хлеб вообще не ела и так сразу через месяц почти все скинула😅 осталось только 3-4 кг до беременного веса но говорят что это из-за молока этот вес будет стоять. Но я сейчас с ребёнком по больше гуляю и пью много воды это примерно 2 л в день.
Ничего не делала 🤣 где-то через год и 3 мес пришла к своему весу) и была очень довольна 😁
Надо отрегулировать питание и в зал. Все в комплексе должно быть. Одно без другого не поможет
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Я прибавляла 19 кг, вес начал уходить только к 8 месяцам, лучше всего начинать летом, когда обилие фруктов и овощей свежих да и кушать не особо хочется. Тем более вашему малышу 2 мес. Когда начнете давать прикорм лучше всего начать ограничивать себя. Я не обедала, плотный завтрак и ужин, обед либо перекус дибо ничего. Желаю вам удачи!👍🏼