Алёна
alena2897
Алёна·Мама дочки (6 лет)

Здравствуйте мамочки. Подскажите пожалуйста. После рождения ребёнка, стала стремительно набирать вес. Практически ничего не ем в течение дня, воду тоже не пью, днём могу один раз поесть и всё больше не хочется кушать. Думаю, что гормональный сбой пошёл так как и месячных нет, была у врача сдавала анализы, всё нормально показали. А вес всё прибавляется. Хочется свои 65 кг вернуть, но они от меня с каждым днём на грамм 300-400 дальше.

Кто-нибудь сталкивался с набором лишнего веса после родов т.е с набором веса который набирался сам по себе???

Если да, то подскажите как боролись какие методы были.?

Уже не знаю как быть...

Помогите пожалуйста хоть советом...

13.12.2019
3

Комментарии

_kadrovichka
Маргарита·Мама дочки (5 лет)

У вас от такого питания вес растёт и от отсутствия воды. И вот это "практически ничего не ем" - очень обманчиво. Попробуйте записывать то, что едите. Вот вплоть до половины печеньки и считать ккал. Вы удивитесь. Единственный метод похудеть - питаться с небольшим (!) дефицитом ккал. Все.

13.12.2019 Нравится Ответить
alena2897
Алёна·Мама дочки (6 лет)

Спасибо

14.12.2019 Нравится Ответить