Мамочки, поделитесь опытом, как уложить ребёнка на дневной сон, чтоб он не перегулял. У меня постоянно под звуки серены, аж голова трещит.
Может он у меня перегуливает, пытаюсь уловить когда зевать начнёт или глаза тереть, но никак не получается 😔
Комментарии
Всегда по времени ориентируюсь, если раньше вижу признаки усталости, то раньше качать начинаю, а если по времени, то непринужденно на руки беру и как бы плавненько по квартире передвигаюсь, пару раз хныкнет и засыпает. Неск раз сталкивалась с перегулами, больше не хочу, но танцы с бубнами все равно устраивать приходится😅
Я соблюдала строго время
Не ждала, пока начнёт тереть глаза, капризничать
1,5 часа подходит-> пеленаю, закрываю шторы, на ручки, пустышку и спать
Засыпал гораздо быстрее, чем когда глаза трет(для меня это уже признак явного перегула)
@catherine__ а не важно сколько он спит? у меня бывает 30 мин час или 2-3 часа, все равно соблюдать 1.5 часа бодрствования?
@aknuytik, да, не важно
От сна 1,5 часа максимум бодрствования и укладывать
Удачи!
Моя когда зевала/глаза терла значит все, перегуляла. Так что я отталкивалась от времени бодрствования по таблицам и начинала укладывать за 20-30 мин до конца вб.