Всем добрый вечер🤪
Все, наверно, сталкивались с такой проблемой, как лишний вес😕 Во время беременности набрала 18 кг🤭 конечно сразу после родов 10 кг ушло, но на этом всё 😱 и всё чаще начинают посещать мысли «а как же похудеть при гв»🤔 кто как худел при гв? И вообще реально ли похудеть при гв? Через сколько после родов вы вернулись в прежнюю форму?) Удавалось ли похудеть так, что аж вес стал меньше чем до беременности? Делитесь своими историями, лайфхаками)) буду очень благодарна🤗
P.S. Сладкую кисоньку вам в ленту😻
Комментарии
У меня прошел год и я только только начала худеть, по вечерам тренировки с весом, стараюсь меньше есть. Аппетит зверский был первые месяцев 8, потом уже поменьше. Но все равно за год ушло только 3 кг, осталось еще 4((( я не теряю надежды. А сначала тпкое горькое разочарование было, что все худеют на гв, а я нет, делала упражнения, пресс, приседы, без толку, пока не подключила вес. Для живота вакуум самое лучшее упражнение, но опять таки я эффект только после 2х месяцев заметила
Только после завершения гв(через год) начала пить ок и ещё через полгода вес стал уходить сам. Сейчас ещё вышла на работу и уже - 3 кг за месяц к своим - 8
Не худеется тоже на гв, много гуляю с коляской , по 5-6км в день, и скачала программу счётчик калорий. Осталось 3 кг наеденного жирка в берем
Вы потерпите, как только малышка начнет двигаться активнее, ползать, а потом ещё и быстрее ползать, у вас минутки свободной не будет, отсюда активный образ жизни будет способствовать похуданию. Я так сейчас пришла в форму, даже стала худее, чем до беременности.
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений ссылка
А Вы посмотрите, кто будет этот мастер-класс проводить - инженер-теплотехник🤣🤣 Имхо, каждый должен заниматься своим делом.
После прекращения ГВ вес уходит очень быстро. Первый раз стала меньше, чем до родов.
Какая пууууська😍
Короче, я до полугода точно жрала как не в себя. Мясо, рыбу, ну в общем, работала на выработку молока)
После полугода скачала курс какой-то йоги Джиллиан Майклс. Там два получасовых курса 1 и 2 уровней. Ничего такого сложного там нет, но пот сходит только так. Занималась два раза в неделю по первому курсу, до второго так и не дошла до сих пор, пока забросила это дело.
Когда ребёнок стал есть больше основной пищи, я стала есть меньше. Плюс, шоколад и булки ем редко. Почти не жарю на масле. Ну, и с недавних пор моё основное занятие - это беготня по квартире за ребёнком и периодически таскание 9.5 кг с первого по четвёртый этаж)
По итогу мы имеем 67 кг при постановке на учет. 79 перед родами. Вес после роддома 70, сейчас 61.
Спасибо🥰 у меня муж всё время говорит : «Похудеешь ещё , когда ляля ходить начнёт. Она тебе не даст покоя, ещё та физическая нагрузка»😄
На гв очень хорошо уходит вес только на белках и без углеводов
У меня пост) похудела на 17 за 3 месяца))) а до этого ещё 20 скинула на гв)))) помогу, пишите)
Была 50 кг рожать пошла 77 кг, после родов год где то весила 60 вес не сдвигался .. как завершила гв, все ушло теперь 49-50 кг. Это было сложно 😼
Мне тоже говорили, на гв быстро похудеешь. Да вот хрен там. Пока жрать не перестала, так и не худела
Ну 18 кг конечно многовато. У меня на массаж лпджи девочки ходят, худеют на 3-5 кг. На гв сильно не влияет. Попробуйте его с правильным питанием в купе
@daria0902, у меня кс было , так сказал специалист, который делает массаж. Что любой антицеллюлитный массаж противопоказан на гв. Так как во время массажа выделяются токсины , которые попадают в кровь
@daria0902, спасибо за ваше мнение ! Оно мне важно, после 6мес значит могу пойти на массаж :)
Набрала +30, сейчас 10 кг остались и никак блин не уходят, не знаю как девочки худеют на гв. Если сажусь на диеты и начинаю себя в чем то ограничивать у меня сразу становится мало молока🤦🏼♀️ ребёнок психует, не наедается
Я из-за этого и не сажусь на диеты, боюсь что молока станет меньше. Но похудеть то хочется...
Набрала за обе беременности по 16-18 кг.
В первый раз скинула через 3 месяца все. Во второй раз за месяца 4 наверное🤔
На гв худела только от ограничений. Сейчас завершила гв, в депрессии и постоянном стрессе набрала снова +5, 2 скинула, остались 3. Ну это все как до беременности, ограничиваться в сладком и вредном.
склонна к полноте 🤷♀️
А я на гв жру как не в себя 😭😭😭После родов животик быстро ушёл, но ему на смену пришёл честно нажранный сладостями 😏😩
@nadia_levchuk, а я начала потихоньку вводить шоколад в рацион. Но до безумия хочется орешков. Во время беременности тарелками ела орехи😄
@laryusha, я начала вводить продукты и смотреть на реакцию где-то с недель 3 деткиных. Чем дольше тянешь тем больше риск возникновения аллергии
Я так же. Во время беременности скинула лишние кг. А сейчас из-за кормления постоянное чувство голода. Все время что-то жую(((
Блин вот читаю все такие прям на гв худеют. Нифига подобного. У меня +14 в беременность и они до сих пор со мной, живот висит
Вы не одна такая) я тоже не худею на гв😄
@laryusha, у меня прям как мешок, хотя не кс 🤷♀️
Моя печальная история..
За беременность +5кг. Из роддома вышла в дородовом весе. За 3 месяца на гв скинула ещё 8 кг. Я была в своём идеальном весе, которого не было уже давно.
Итог, перестала кормить и набрала +10кг, жирная корова 😒
Сейчас сбросить очень тяжело, никаких лайфхаков не знаю..)
@n_zvyagintseva, аналогичная проблема. Мой стабильный вес, это вес который чуть больше нормы
@laryusha я так радовалась, что похудела до веса, который давно не видела, да ещё и после беременности, а потом просто взяла и всё просрала 🤦🏼♀️
Надеюсь у вас всё сложится намного лучше))
@n_zvyagintseva, спасибо) вам тоже успехов в этой нелегкой борьбе))
Набрала 20 кг, -10 сразу и остальное только после полу года и даже худее стала чем вообщк была но у меня кс, начала в зал ходить с 7 мес. А кто ер дак вроде через 1,5-2 можно начинать
Вы молодец😊 а у меня ер, но, к сожалению, пока не могу в зал ходить. После родов началось воспаление, и, пока полностью никак не пройдёт . Я иногда думаю, может из-за него организм не может сбросить?!
@laryusha хотя если воспаление.. Массаж тоже не стоит. Пролечите обязательно
Набрала 16,5, к 2 месяцам все сбросила, а теперь вес стоит хочу ещё 5 кг и никак, но мы уже не на ГВ, сбросила легко (бессонные ночи, просто некогда было поесть первый месяц, т к всё время на груди, ну и аллергия при которой можно было только гречку, кабачок, брокколи, индейку, кролик, и чай без сахара с хлебцами)
Я за 1 месяц скинула 2-3 кг, но за второй месяц набрала их😄 и всё, вес не хочет просто так уходить🥺
Я до беременности была 57, потом набрала 14, и на гв за 3 месяца стала весить 50-51. Так что даже в минус ушла. Питание было скажем, скудным)) овощи, фрукты, ничего сладкого, рыба, мясо, нежирные супы. Хлеб ела утром на завтрак, и каждый день молочную кашу, готовила запеканки творожные в духовке . Спортом не занималась, только тягала ребёнка и до сих пор 🤦♀️ тяжелая.
Сейчас уже все ем, но очень боюсь разжиреть опять и поэтому стараюсь ограничивать себя
Я очень похудела на гв, сейчас выгляжу лучше и худее, чем до беременности. Но я первые 3 месяца сахара и выпечки, хлеба практически не ела, пекла печеньки на банане, без сахара
Хз как, вес сам уходит. С сыном в минус ушла. По ходу в этот раз все повторится ☹️