много. Старайтесь максимум 4 в месяц. А потом, как уйдет живот, модно поитнетсивнее. У меня тоже от шрама беда.последний шов сильно затянули, даже приходилось сушиться
Растяжки остались или нет? А вообще, по факту, я слушала 1го из лучших пластических хирургов, что если был резкий набор веса, потом много скидываете,то в большинстве случаев это толькт пластика
Ходила в спорт зал. Месяц промучалась. Не согнуться, не разогнуться, с дивана со слезами. Сказали последствия эпидоралки. Подождать надо пока восстановится организм и а остеопату
Анна·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Послушаю
!?!·
Мама сына (2 года)
Пешие прогулки много и в темпе
Упражнения при диастазе
Массажная щетка на сухую,
Кремы увлажняющие
Бег
Калерия··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Не помогает. Я итак скинула 20 кг, а животик висит пока) правда мне еще 13 кг скинуть надо
!?!··
Мама сына (2 года)
у меня живот стал более менее через 2 года ( у меня диастаз)
Роды были обычные, не КС
Попробуйте плавать ещё
Калерия··
Мама двоих (1 год, 2 года)
плаванье животу вообще не поможет никак к сожалению, ибо мышцы живота не напрягаются при плавании вообще.( У меня двое родов подряд, оба КС
lusy·
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
Спорт зал. Упражнения на нижний пресс, планка
Калерия··
Мама двоих (1 год, 2 года)
все может быть!) Буду пробовать разные методы и способы)
Калерия··
Мама двоих (1 год, 2 года)
вообще стараюсь худеть постпенно. Не больше 5-6 кг за месяц
lusy··
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
много. Старайтесь максимум 4 в месяц. А потом, как уйдет живот, модно поитнетсивнее. У меня тоже от шрама беда.последний шов сильно затянули, даже приходилось сушиться
Евгения Кузнецова·
Растяжки остались или нет? А вообще, по факту, я слушала 1го из лучших пластических хирургов, что если был резкий набор веса, потом много скидываете,то в большинстве случаев это толькт пластика
Фартук так называемый тяжело убрать
Калерия··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Я скидываю по тихоньку, растяжки да, есть, но побелевшие, все может быть, надо наверное для начала дохудеть основательно
Светлана·
Мама троих детей
Ходила в спорт зал. Месяц промучалась. Не согнуться, не разогнуться, с дивана со слезами. Сказали последствия эпидоралки. Подождать надо пока восстановится организм и а остеопату
Калерия··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Я ходила в спорт зал, потом ушла от туда, мне в нашем городе тренер не понравился. Занимаюсь дома пока. Вроде не умирала еще😅