В прошлую беременность с этой проблемой я ходила к Светлане Кирилловне Усовой, не знаю где она сейчас принимает ?! Но у меня остался ее мобильный, если надо, скину
@elenanewsblock, у меня тоже вздутие) это нормально это пролактин так работает. При беременности можно эспумизан ну и ряд сырых овощей не вызывает брожение например огурцы, сельдерей а все остальное надо конечно подбирать . Сильное вздутие может быть кстати из за запора )
Клизма микролакс можно , тут хуже тужится ....! Я так себе тонус на дула 🤦♀️ идите к доктору , решат что да как вам делать . Я сидела на диете .Мне не чего не помогало. И народные и на народные все до одного места !! Я плакала и выла каждый день .! С ужасом думала с утра уже о походе в укромное место ....:( Пила дуфалак ( если не верно написала простите ) каждое утро , вода донат 👍🏻 на тяжёлый случай микролакс . Все наладилось после родов !!! Держитесь ...., блин как вспомню меня аж типает...!
@elenanewsblock, на iHerb. Мне нравится читать доктора Зубареву, она про правильное питание пишет и нутрицевтики. Про кишечник у неё книга есть. И про витамины для беременных в инсте посты. Этот пробиотик по ее совету брала. И витамин Д3 тоже. И кстати, подняла его за 1,5 месяца в норму 👍🏻
Держитесь! Скорейшего восстановления!