В общем Как бы это странно не звучало, но.. Как мне вес набрать после родов?? Диету держала только…
В общем
Как бы это странно не звучало, но..
Как мне вес набрать после родов?? Диету держала только первые недели, дальше ела все подряд...и сейчас ем, по несколько раз в день нормальными порциями..
Рост 180, до беременности 57кг в день родов 61.5, сейчас- 53..
55 кг была уже на вторые сутки, через неделю 53, так и остался вес..фото прилагаю в комменты..
Юлия·
Мама сына-младенца
Юлия··
Мама сына-младенца
@leno4kaiv я набрала 4.5..
Иванова Елена··
в общем, если самочувствие вас не беспокоит, не переживайте)
Юлия··
Мама сына-младенца
вообще, из за этого бывает не очень хорошо
Хотя я постоянно кушаю, а плохо бывает..
Veron·
В ожидании первенца
Проверить гормоны и витамины, если не хватает какого-то витамина (не помню какого 🙈) то может быть не возможен набор веса .
meltz_14·
Мама сына (1 год)
Калораж повысить🤷🏻♀️
happy_mama·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Бросите гв вес придёт. До беременности весила 55. Кормила 48. Сейчас 60.🙄
Марина ·
Мама двоих (младенец)
Все отлично, не надо набирать, радуйтесь, что худая))
Юлия··
Мама сына-младенца
@anuta.ya не помогает :(
Марина ··
Мама двоих (младенец)
честно, я бы радовалась, люблю такую худобу, по мне очень красиво, вы супер))
Юлия··
Мама сына-младенца
@anuta.ya эх, спасибо конечно..но меня мои 57, вполне устраивали..
Persik-ko·
Я Вас понимаю. Тоже 180. Когда болела - весила 53 кг. Но у Вас и до родов, 57 - это тоже дефицит массы тела. А сейчас Вы изматываетесь, плюс ещё гв. И я тоже переживала из-за веса. Но у меня была анорексия, а не гв.
Persik-ko·
Вы, в принципе, по каким-то причинам вес нормальный не набираете. И до гв и с ним.
Юлия··
Мама сына-младенца
🤷🤷🤷
Алёна ··
57 кг - нормальный вес для этого роста
Елена·
ГВ бросите и вес вернётся) со старшей на ГВ весила 43 кг
Анита·
Давайте меняться? 😁 меня мои набранные даже не покинули до сих пор 🤭
Юлия··
Мама сына-младенца
😅😅
Алёна ·
Я на ГВ тоже тощая была , но всё же не 53, 56 где-то. Но я реально была иссохшая истощённая. Пытайтесь кушать полноценно , хотя знаю - это сложно🤪
А вот после завершения ГВ я набрала, вот только сейчас в свою форму возвращаюсь.
Сдавала на гормоны разные.. знаете, сложно найти врача, который это читать умеет. Но с чего-то начинать надо - сдайте гормоны щитовидной
Юлия··
Мама сына-младенца
Я ем абсолютно все, без ограничений
Кроме алкоголя и острого)
Алёна ··
всё - это хорошо)) а как регулярно ? Съедаете ли свою норму жиров, белков и углеводов ? Есть приложение fatsecret , очень удобно повносить туда несколько дней свой рацион, и понять, чего не хватает. Ну это так, если правда хотите набрать.
А вообще , на выработку молока уходит 500 калорий) Если у вас хороший обмен веществ , есть активность , конституция стройная , вы и так в ноль наверняка едите (приход/расход), а ещё гв от вас 500 минусует, вот и получается😄
Поля·
Мама троих детей
Я в первую беременность после родов вообще высохла до 47.. и такой вес держался года три..потом прибавился до 54.. зато с третьим ребенком, пошла рожать с весом 69'400 родила...а вес не сбрасывается ни как ,стоит 68 и все, хоть чего хошь делай.