ОТРАСТИ В СЕБЕ ВЗРОСЛОГО
Почему я так много пишу о детях, если с детьми не работаю?
Потому что они у тебя есть, скажете вы. И будете правы. У меня есть целых четыре ребенка. Четыре!
Трое наших с мужем и один мой личный - внутренний ребенок.
Такой внутренний ребенок есть у каждого. И необходимо уметь заботиться о нем. Иногда мы этого не умеем - потому что в детстве не заботились о нас, или в нашем детстве взрослые не заботились о себе, или кто-то в детстве научил нас, что мы не достойны заботы - причин может быть множество, но давайте оставим их в стороне. Ведь сейчас есть выбор - продолжать страдать о том, что было или начать все таки шагать в другую сторону. Нет смысла бояться перемен (в себе) - ведь хуже точно не будет!
Найдите в себе ВЗРОСЛОГО - он точно сможет позаботиться о РЕБЕНКЕ. Если взрослого внутри себя не находите - вырастите его!
Это будет та часть вашей личности, которая поддерживает, принимает, любит, дает разрешения и поглаживания.
Задайте себе вопросы - какой мой внутренний ребенок? Сколько ему лет? Как выглядит? В каком настроении сейчас? Что он хочет?
Даю ли я ему достаточно поддержки? Может ли он выражать свои чувства естественно? Удовлетворены ли его потребности? Что я вообще знаю о его потребностях?
Это ☝ очень полезное упражнение. Если вы отнесетесь к нему внимательно - сможете узнать много интересного 🤗
Напишите в комменты - что получилось?
--
Записаться на консультацию по этому и другим вопросам вы можете по телефону +79062468232 или через директ