Врач разрешила.
Делаю с первого триместра "зарядку", не каждый день и не весь комплекс:
1. Поднимаю попу (лёжа) 5-10 раз если ленюсь. Или 10 по два раза, когда делаю каждый день. Первая картинка.
2. Наклоны влево, вправо, вперёд - держась за стену, на всякий случай.
3. Подъём колена (стоя) к противоположному локтю, не более 20 раз.
4. Врач рекомендовала сама, делать каждый день, если не устала. Упражнение для груди (на чёрно-белой картинке).
Без гантель, просто, напрячь руки и сводить-разводить.
Главное, чтобы мышцы выше груди были напряжены. Вторая картинка
Комментарии
Травма пальца у ребёнка
Слабонервные отойдите от экрана 🙌🏻
фото скинула в коммент.
Неделю назад дочь прищемила палец об дверь машины
теперь с каждым днём в области кутикулы начинает появляться шишечка
как я понимаю ноготь собирается выпадать
у кого была такая ситуация?
надо обращаться к врачу снова?
Перевязку левомеколью каждый день делаем
мы обратились на 2й день в травмпункт нам сделали прокол и перевязку сказали гематома , перелома нет
Через день тоже были у хирурга сделали перевязку
Но теперь не знаю снова и...
Мы первый раз уснули с 10 часов 😖
И так каждый день
Но сегодня у меня отстегивается спина и гудит в ушах 🦂
Кто хочет эклеры?
В общем, мне нужны добровольцы😂
я делаю проработки эклеров..но каждый день есть их не могу))
Первым 10 девочкам, которые напишут под этим постом, я буду отправлять по коробке эклеров..С вас отзыв и оплата за такси😂
Кто хочет?👀
Помогитееее 🙏🙏🙏
Мы скоро всей семьей свихнемся с этим гв 😭🔫
Я так жалею, что затянула кормить. Считала, что чем взрослее ребенок, тем легче договориться с завершением. Как я ошибалась 😩
Дано: грудь на дневной сон и ночной. И чтобы продлевать сон (за ночь до сих пор может хоть 10 раз грудь просить, на любое просыпание требуется грудь)
Разговоры "сися бобо", "сися устала", "молочка нет" - не воспринимаются совсем, ор, истерика, трясучка 🤯
Пытаюсь третий день не давать грудь на дневной сон хотя бы...
Пишем первые три найденные слова на картинке)))))
Молодец ваша врач👍🏻