Девочки, срочный вопрос. Совсем не знаю как облегчить боль. Гуляла с племяшками, двойняшки, 1,5…

Девочки, срочный вопрос. Совсем не знаю как облегчить боль. Гуляла с племяшками, двойняшки, 1,5 года, точнее катала их в коляске по нашей местности. И очень сильно заболел живот. То ли из-за нагрузки, или что ходила много. Прям весь живот как будто бы камень внутри. Что сделать можно? Стоит ли бить тревогу или просто полежать?