Девочки феечки, нужен ваш совет. После беременности подизносился организм. Хочу восстановиться…
Девочки феечки, нужен ваш совет. После беременности подизносился организм. Хочу восстановиться побыстрее, в том числе пройти обследования и сдать анализы на микроэлементы и витамины. С чего начать, с какого специалиста? Посоветуйте пожалуйста, желательно с паролями и явками 🍓
Яна·
Мама сына (1 год)
Я думаю, что начать нужно с гинеколога и то, как минимум через месяц)
Саша··
Мама дочки-младенца
Да, она меня тоже пока отправила гулять. Мол рано еще
Яна··
Мама сына (1 год)
ну вот)) пейте побольше жидкости, для эластичности кожи, делайте легкую зарядку, а через месяц два начинайте обследоваться и дальше вам уже программу наметят
Саша··
Мама дочки-младенца
спасибо)
Галина·
Мама дочки-младенца
Вы только родили! Какая зарядка...если только оченььь легкую типа поднятия кружки с чаем🙄😁...а лучше пару мес. спокойствия, потом гинеколог.
Сейчас гормон.фон не стабильный 🤷♀️ можно навредить вместо помощи.🤫
Ольга·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я бы пила витамины как минимум те, что во время беременности. Обязательно д, с, пре- и пробиотики, йод. Сдала бы кровь на анемию( гемоглобин и феритин). Если анемия- то плюс железо. Вообще это терапевт назначает, но я грамотного не знаю, сама ищу. Обычно все перестают пить витамины после родов и организм и так в стрессе, а тут ещё и отсутствие поддержки.
Дарья ·
Мама сына (1 год)
Пока для восстановления полезно хорошо питаться (не булками и пр.) и побольше спать, все время, когда спит малыш. Это пока для вас будет самое полезное восстановление.
Helen·
Мама дочки-младенца
Сон , нежирная еда , ежедневные прогулки ( часа 2) витамины что и в беременность и нам в РД назначали йодамарин.
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Врачи все отправят на три месяца гулять
Потом гинеколог
А потом сами смотрите. Я пошла к остеопату/массажисту спину поставить на место. Потом исправляла варикоз, вылезший во время беременности. Сейчас буду шрамами заниматься (ао время беременности разрослись).
В общем, ждите пока, отдыхайте и спите, время покажет