Что такое пищевая аллергия?

Это защитная реакция иммунной системы на употребление определенной пищи.

Имунная система принимает за врага употребляемую пищу и начинает бороться с ней. От этого и происходит проявление следующих симптомов пищевой аллергии:

⭕️Частые симптомы такие как: насморк, чихание, различные кожные реакции

⭕️Более редкие и серьезные симптомы: рвота, диарея, отек, боль в животе и анафилактический шок

Часто мы путаем пищевую непереносимость и пищевую аллергию.

Отличие пищевой непереносимости и аллергии в том, что аллергия вызывает более быструю реакцию организма, тогда как симптомы пищевой непереносимости нарастают постепенно.

Пищевая непереносимость редко вызывает покраснения и чихание зато может вызвать газы, спазмы желудка, жидкий стул и головные боли.

❗️Нередко пищевую непереносимость трудно диагностировать и легко спутать с другими расстройствами пищеварительной системы.

Часто дети перерастают пищевую аллергию к взрослому возрасту.

8 Самых типичных аллергенов у детей:

•молоко

•яйца

•рыба

•моллюсковые

•соя

•пшеница

•арахис

•лесные орехи

👶🏻 Аллергия в младенчестве часто вызвана генетикой. Если у кого то в семье были аллергии, то ребенок склонен к атопическим проявлениям(экзема, дерматит, астма, ринит и тд)

Самый лучший способ защитить детей от пищевой аллергии (особенно, если в истории семьи такая была) это предоставить ему исключительно грудное вскармливание первые шесть месяцев и затем продолжить до двух лет и более вместе с прикормом.

Через грудное молоко ребенок знакомиться с аллергенами в безопасных для него количествах.

Лечение пищевой аллергии.

Если родители заметили проявление пищевой аллергии у своего ребенка стоит на 2 недели исключить потенциальный аллерген.

Через две недели такой диеты симптомы аллергии должны исчезнуть.

В это время стоит записаться к аллергологу.

Аллергологу будет полезно получить такую информацию как: как часто у ребенка возникают симптомы пищевой аллергии, как быстро после употребления аллергена наступает реакция, и есть ли у кого то в семье аллергические проявления.

❗️Родителям аллергиков стоит внимательно изучать составы продуктов и этикетки.

Если аллергия все же диагностирована чем заменить самые популярные продукты?

🥛 Молоко богато кальцием, фосфором, витаминами D, A и B12.

Можно заменить: мясом, яйцами, рыбой и орехами, оливковым маслом а так же некоторыми овощами богатыми кальцием(зеленые листовые). Так же на помощь могут придти продукты искусственно обогащенные кальцием.

🥚Яйца. В своем роде супер фуд богатый белком, железом, биотином, фолиевой кислотой витаминами А, D, E и B12.

Можно заменить так же другими богатыми протеином продуктами: мясом, молоком, рыбой, орехами. Фолиевую кислоту которая содержится в яйцах можно найти так же в фруктах,овощах и листовых зеленых овощах.

🐠 Рыба. Рыба богата протеином, полезными жирными кислотами(омега-3), витаминами B6, B12, A и минералами ниацином, магнием, железом и цинком.

Заменить можно так же всеми продуктами богатыми протеином, а так же злаками, овощами и жирами такими как оливковое масло и орехи.

Расскажите есть ли у ваших деток аллергия, если да на что? У кого детки уже переросли аллергию?

Консультации по грудному вскармливанию и детскому питанию

💌Tel/Telegramm/WhatsApp +37256262144