1,5 месяца не прошло как начала кидать снег😁

Не могла заниматься месяца три точно, ныл шов! Но планку по немногу делала. Чтобы хотя б чуть чуть держать себя в тонусе и не превратиться в желе. В итоге все равно сейчас тонуса нет, но питаюсь правильно, фигура неплохая. Нужно просто скинуть пяток кг. Если в зал походить будет вообще отлично.

В июле родила, в сентябре пошла в спортзал. Легко и быстро восстановилась. Но вообще врач запретил спорт на 6 месяцев. Вес вернулся в добеременный через пол года (можно было и раньше, но аппетит на ГВ дикий)

Очень быстро восстановилась, на следующие сутки уже скакала с малым по коридорам роддома

А так начала заниматься уже после 4 месяцев, но пресс делать после 6 месяцев👍🏻

Умеренно питалась, так немного похудела. У меня проблем не было никаких, восстановилась быстро. Детей пока не с кем оставить, поэтому спорт планирую только через месяца 3-4, ближе к лету, чтобы мышцы в тонус привести.

Быстро восстановилась. Ходить смогла на следующий день, переворачиваться к вечеру после кс. Болеть все перестало через 1,5 недели) спорт лёгкий, т.е. присед, отжимания, подъем ног и т.п. как лохии кончились, т.е. через 2 месяца. Но врач сказала, что вообще упражнения на низ живота хороши, т.к. матка быстрее сокращается и выделения быстрее кончатся🤷‍♀️ Вообще от организма зависит. Кто-то и пол года может восстанавливаться.

Вообще сильные физ нагрузки рекомендованы после 6 мес. Я После первого кс быстро восстановилась, а вот после 2 были осложнения, поэтому до сих пор никаких нагрузок😕

Носила корсет 2-4 часа в день, в течении 2 мес. Утром вакуум.

Могла уже месяца через 3 начать) по узи было все норм. Но начала через 5, психологически было страшно 😀