Лучше и то и то пить. У меня анемия, и одно железо мало помогает, так скажем. Я спрашивала про витамины. Мне говорили что в нем было именно железо. Вам проще прийти в аптеку, и вам там подскажут.

Так вот я и спросила такие витамины, что бы там было железо