Девочки, завтра 20 недель моей беременности, и мой копчик капец как страдает, понятное дело что я не…

Девочки, завтра 20 недель моей беременности, и мой копчик капец как страдает, понятное дело что я не лежу постоянно, живу в частном секторе то физические нагрузки в меру но есть, но чем дальше срок тем больше я ощущаю дискомфорт, даже вот когда отдыхаю то потом тяжеловато перевернуться на другую сторону или встать,а бывает что когда чихну и ощущаю в копчике именно ту точку которая болит....когда хожу все норм,но вот как полы помою или долго на ногах то начинает болеть моя спинка....у кого такое было,и что делали? Бандаж одевать?)