Как бороться с постоянным чувством, что тобой недовольны. Особенно на работе. Головой понимаешь, что…
Как бороться с постоянным чувством, что тобой недовольны. Особенно на работе. Головой понимаешь, что в данной ситуации не твоя вина, или вообще ни чья, а чисто рабочий момент. Но все принимаю на себя😢. Даже причину понимаю почему так. Мама постоянно критикует (и критиковала всегда.) Частенько получала ни за что. Или там где не было моей вины.
Как от этого избавиться?
Алина ·
Мама дочки (2 года)
Можно сходить на терапию
Мариетта·
Мама двоих (младенец)
Только повышать свою самооценку. Хоть несколько раз сходить к психологу. Пока просто говорите себе приятное, найдите то,,чем вас нравится заниматься, покупайте себе подарки просто так. И выстраивайте границы, чтобы никто не мог вас огорчить замечанием.