Очень настораживает, когда эмоциональное выгорание подают как норму. Типа ”у всех бывает, просто…

Очень настораживает, когда эмоциональное выгорание подают как норму. Типа ”у всех бывает, просто переживи” //в этом месте у меня нервно дёргается глаз//

Во-первых, не у всех.

Во-вторых, как может быть нормой состояние, в котором маме хочется выйти в окно? Это НЕ норма❌ Это - СИГНАЛ!

⠀

Можно, конечно, продолжать жить в этом состоянии, разводя нытьё на форумах, а можно взять ответственность за свою жизнь на себя. 🤔

И менять свою реальность.

⠀

Готовы? Лайк♥️ Вот вам план👇🏻

1️⃣Признать и принять своё состояние. Да, вы не робот, и можете упасть в негативные переживания. Это и правда нормально. НЕ нормально - сидеть в этом неделями/годами и ничего не менять.

⠀

2️⃣Найти причину. Их много, из распространённых:

⠀

🔴незапланированная беременность. Не готова ➡️нет ресурса

🔴вмешательства в родах. Нарушают запуск гормонов, в тч отвечающих за материнский инстинкт, способность любить ребёнка и кайфовать от материнства

🔴неестественный уход за малышом. Раздельный сон, кормление по режиму, грудничковое плавание, самостоятельное засыпание, прочая жесть и - БАХ! - внутренний конфликт. Ведь бессознательное знает, что дело плохо, но докричаться не может. А ещё и ребёнок дурниной орёт ”по непонятным причинам”. Непонятным, ага😣

🔴зацикленность на ребёнке, культ материнства. Типа я вся такая яжмать, играю с дитём 15 раз в день, гуляю 3, ГВ до 5 лет, в сад/школу он не пойдёт, мы всегда вместе. Тяжко в такой ситуации, хочу заметить, обоим. Ибо также неестественно

🔴рождение детей с маленькой разницей в возрасте

🔴недостаток родительской любви и заботы в собственном детстве

🔴отсутствие умения выражать свои чувства, их подавление/замещение. Если до рождения малыша многим ещё удаётся делать вид, что всё ок, то появление ребёнка рано или поздно вскрывает болевые точки, и тогда накрывает по полной🌊

⠀

3️⃣И главное - эту причину нужно проработать. Общайтесь с единомышленниками, просите поддержку у близких, восполняйте свой ресурс.

Накрывает? Идите к психологу.

Не знаете, что делать с ребёнком? Учитесь💡 Знания + интуиция - бомбическое сочетание, прокачивайтесь!

⠀

В общем.Ищите возможности, а не отговорки. На что вас и благословляю🙏🏻

⠀

А вас накрывало? Что делали?