девочки от нехватки сна я умираю,помоги что мне делать я вообще почти ночью не могу спать,хочу но немогу уснуть,голова…

девочки от нехватки сна я умираю,помоги что мне делать я вообще почти ночью не могу спать,хочу но немогу уснуть,голова как бы побаливает и немного подташнивает,давление нормальное я незнаю из за чего но это уже продолжается 2неделя