Единственный способ избавиться от панических атак-не бояться их, но иногда силы мысли не хватает и требуется так называемый препарат-костыль, который всегда у вас с собой, но пьёте вы его только первое время, потом понимаете, что как только принимаете его, атака уходит, и тогда уже работает принцип а чего мне бояться, я же знаю, что делать, если она начнётся! Мне помог феназепам, он рецептурный, пила по назначению врача, как только чувствовала, что начинается, полтаблетки под язык и все, атака уходила, не развивалась! Но эти препараты пьют короткими курсами не более 2 недель, все это время объясняем себе, что ПА не опасна для жизни, что это просто игры вашей психики с вами и вы не больны, просто это период такой! Я мучалась атаками год, последняя была на 17 неделе второй беременности!