Магний. Можно и Магнелис и Магне б6, у них даже дозировка одинаковая по моему.
Можно вообще сначала один пить, потом другой, чтобы не покупать, если есть 😉
Во время беременности часто сводило ноги и руку. Начала пить продукцию Тайга 8. Все прошло, плюс привела в норму организм и волосы перестали выпадать .