На пару готовлю 10 мин. Очищаю кожуру и косточки. Начала с 1-2 ложки. Даю утром

Привет. Желательно на пару. Так больше витаминов остается . И никаких 3 4 ложек как вам выше указали . Каждый новый продукт начинают с одной чайной ложки. Давайте по утрам, чтоб вы могли следить за реакцией в течении дня. Когда перейдёте на каши , овощи уже можете на обед давать. Удачи )

спасибо большое 🥰а в какое время давали?принципиально на завтрак?или можно на обед ?

V teceniye 4-5 dnya dala,potom peresla k druqomu ovowu

Ya dala ne 1 lojku ,qde-to 3-4 lojki

Ya prosto vzala kabacok ocistila ot kojuri,potom vnutrenyu cast vikinula,no yesli molodoy kabacok mojno polzovatca,malenkiye kisocki sdelala nalila vodu,postavila na oqon na 10-15 min,potom cerez blender ,ili kofemolku i vse

На пару 20 минут

Начинать с одной чайной ложки, в идеале давать 7 дней, но я 4 давала)