Начинала с кабачка, потом капуста, брокколи, морковка, тыква и пр.овощи. Каша гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная, яблоко, груша, персик/абрикос, банан. Индейка, кролик,курица, говядина.
Не вводила продукт по неделям и ложкам, максимум дня 4, можно свихнуться давать неделю по чуть-чуть.
Начинали с брокколи, за неделю дошли до полной баночки, потом начали кабачек вводить. Через пару недель овощей начали кашку вводить) скачайте приложение хайнц, мне удобно по нему ориентироваться.