Месяц делаю зарядку каждое утро: возвращаюсь в форму после родов
Потихоньку прихожу в форму 😅💪🏼
Уже месяц я каждое утро делаю зарядку 🙌🏼 ( пропустила всего один день ) у меня такая стабильность впервые 😀, продолжу и дальше в этом духе, только время и сложность тренировки будет постепенно увеличиваться !
.
Хочется вернуться в прежнюю форму, а в идеале стать ещё лучше, чем до родов!
.
По мимо утренних маленьких тренировок так же стараюсь соблюдать водный баланс и делаю массаж жесткой щеткой по проблемным зонам! Питание оставляет желать лучшего 😀 я думаю это так зима влияет... Но все равно буду стараться исправлять этот момент!
.
Фотографии никак не фотошопила, только добавила фильтр, так будет честно в первую очередь с самой собой. Хочу каждый месяц сравнивать результаты и видеть изменения.
.
Девочки, кто нибудь ещё приходит в форму?? Давайте делиться результатами и мотивировать друг друга! Мне кажется, что когда тебе надо перед кем-то отчитываться, и поддерживать связь с единомышленниками, мотивации больше, нежели ты один на один со своей целью.
.
.
.
И так, с грудью все Ок ( но я кормлю 😂 что дальше будет не знаю)! В талии 5 лишних См, в бёдрах 6 лишних см. Но я даже больше гонюсь не за см., а за качеством кожи!
Анюта·
Мама дочки-младенца
Моя Ди ты очень круто выглядишь💋😍