Девочки,подскажите когда начали заниматься спортом после родов? В случае если роды прошли хорошо без…

Я после кесарева правда, но через 2 месяца йога, через 3,5 залл. Все делаю, кроме бега (сиськи большие..)

Я к врачу только в месяц пойду, вот очень хочу заняться ,а не могу понять от чего зависит разрешение. Везде пишут 1-1,5 видимо из-за того,что органы должны встать после беременности на место?🤷‍♀️

Когда заканчиваются выделения. Вакуум, Планка, приседы. Да всё можно, когда выделения закончатся)

Я читала, что если есть диастаз, то заниматься нельзя, тк он часто сам проходит, а если начать заниматься, то уже не пройдёт и сделаешь себе только хуже. Если все норм, то через 1,5 мес читала, что можно. Вот. Я сама очень хочу после родов поскорее в спортзал, но у меня будет проблема, что ребёнка не с кем оставить.