Биль о правах вашего внутреннего ребенка
1.Вы имеете право чувствовать все свои чувства. Нет "плохих" чувств. Вы можете научиться эффективным способам использования своих чувств, чтобы удовлетворять свои потребности.
2. У Вас есть право хотеть то, чего Вы хотите. Вы можете активно добиваться желаемого и прямо просить о том, что Вам нужно.
3. Вы имеете право видеть и слышать. За Вами последнее слово о том, что Вы видите и слышите.
4. Вы имеете право веселиться и радоваться, когда Вы этого хотите. Вы имеете право решать, когда, где и с кем Вы хотите играть.
5. Вы имеете право говорить правду, такую, какой Вы ее видите. Вы можете слушать, как другие воспринимают мир и, при этом, решать, что является правдой для Вас.
6. Вы имеете право устанавливать свои ограничения или границы. Это помогает Вам чувствовать себя в безопасности и защищенным.
7. Вы имеете право на свои собственные мысли, чувства, поведение и свое тело. Вам не надо нести ответственность за то, что не является Вашим.
8. Вы имеете право на ошибки. Нет "ужасных" ошибок. Ошибки хороши, потому что помогают нам учиться.
9. Вы имеете право на уединение и личную жизнь и обязаны уважать уединение и личную жизнь других. Не нарушайте сознательно приватность других.
10. Вы имеете право иметь проблемы и конфликты. Чтобы получать любовь, вам не надо быть совершенным.
(авторы- психологи Дженей и Берри Уайнхолд)
#коуч#коучинг#психология#эмоции#границы#самооценка#
Комментариев ещё никто не написал.
Мамочки-водители, а вы бы сейчас сдали на права?
Девочки водители, которые давно уже за рулем, а вы как давно решали тесты на сдачу в/у?😂 я тут в очередной раз решила обновить знания и поняла, что если бы я сейчас сдавала на права, то ни хера бы не сдала, ошибка на ошибке🤣🤣🤣
Как считаете,имеет ли право женщина,полюбившая другого,уйти из семьи с ребёнком (к новому мужчине)? Больше о моральном «праве» вопрос
Тест
«Какой вы человек в глазах окружающих»
Этот тест поможет вам узнать нечто сокровенное ,ведь вы не можете заглянуть в мысли других людей.
Тест позволит вам посмотреть на себя со стороны и с легкостью подкорректировать своё поведение ,чтобы стать более коммуникабельным человеком и создать определённый авторитет .
Внимательно читайте правила до конца:
✔︎Расслабьтесь и по старайтесь ни о чем не думать
✔︎Взгляните на изображение глаз
✔︎Выберите картинку
✔︎Напишите номер в комментариях
Ещё бо...
5 причин кормить грудью в общественном месте: естественная потребность, поддержка ГВ, здоровье малыша и др.
Вот пять причин, когда можно и нужно кормить ребенка грудью в общественном месте:
1. Естественная потребность ребенка: Грудное вскармливание — это естественный процесс, и если ваш малыш голоден, вы имеете полное право покормить его в любом месте. Это важно для его здоровья и комфорта.
2. Поддержка грудного вскармливания: Кормление грудью в общественных местах помогает нормализовать этот процесс и показывает, что он является естественной частью материнства. Это может вдохновить других мам и соз...
Как изменить очень жесткого человека?
Возможно ли изменить ооочень жесткого человека?! Как этого добиться?
Не пойму как можно жить , не прощая ошибки других людей☹️считая что ты всегда прав а остальные нет 😕🤦🏽♀️