ПОКОЙ – ЭТО НОРМА.

Пост для тех, кто часто испытывает состояние тревоги, страха, вины, борется с навязчивыми мыслями, и просто для тех, кому откликается заголовок.

Как часто мы живем в неврозе? В страхе за себя или кого бы то ни было. В тревоге за исход тех или иных событий. В злости, раздражении и обиде на родственников, начальников, мам в песочнице или комментаторов из прегги (продолжите список). Эти чувства полностью поглощают нас и сильно влияют на качество повседневной жизни.

И многие ведь считают, что это норма. Что это и есть жизнь, а редкие моменты покоя и радости – это исключение из этого круговорота негатива.

Но нет, девочки, нет!

Жизнь для счастья! И покой – это норма.

Я пишу этот пост, потому что не могу не написать) Как будто что-то толкает меня и я чувствую, что это важно.

Я хочу провести вас к покою, показать этот очевидный и очень простой путь.

Самое важное и ценное, что нужно здесь помнить: ВЫ ВСЕГДА БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЫ МОЖЕТЕ СЕБЕ ПРЕДСТАВИТЬ.

Скажите себе прямой сейчас: я больше, чем я думаю о себе. И пожалуйста, почувствуйте.

Теперь поясню 😁

Всем чувствам, состояниям и мыслям есть место. Это часть вас, и как я всегда повторяю, если у вас возникли какие-то чувства или состояния, значит для этого есть причины.

И наша цель – не подавить и/или искоренить те же страх, злость, вину или обиду на пути к покою, а ДАТЬ ИМ МЕСТО.

Это может показаться сложным, когда вас переполняет негатив, когда хочется побольше патронов и стрелять, или наоборот, спрятаться как будто вас вообще не существует. Но просто скажите себе в этот момент: Я БОЛЬШЕ. Моему страху (тревоге, злости – подставьте свое) есть место. Это не вся я.

Что вы чувствуете? Чувствуете, как вы расширяетесь?

Чувствуете, насколько вы действительно больше?

Чувствуете, как ваш страх сразу становится спокойнее, потому что ему есть место?

Чувствуете, сколько еще пространства внутри вас?

Места хватит всему.

Итак, ну пути к покою просто давайте место всему, что вы чувствуете. Признавайте это, уважайте и оставляйте пространство.

А следующим шагом – дайте себе время. Наблюдайте, что будет происходить. Может быть, страх уйдет или трансформируется, может быть он останется, но он уже не будет вас поглощать так, что невозможно заметить ничего другого.

Я пишу страх, но пусть каждый выберет свое.

И к слову, как говорит один мой знакомый: человек без тревоги и страха – мертвый человек.

Всему есть место. И вы всегда больше, чем что-то, что переполняет вас в тот или иной момент.

Всем, кому откликнулось и захотелось получше рассмотреть и почувствовать свое пространство, в комментариях оставляю чудесную музыку. Или выберите свою, или останьтесь в тишине. В своей внутренней тишине. Приятного путешествия ❤

Напишите, пожалуйста, во-первых, было ли это интересно? Важно?

И мне очень бы хотелось узнать, что вы почувствовали?

У меня есть маленький бонус к этому посту, и если это интересно, на днях я сделаю апдэйт или дополнительный пост. Просто прежде хотелось бы получить от вас обратную связь.

Благодарю за ваше внимание,

С любовью,

@ms.papillonnn