Опять бессонница 🙁... скоро сумма сойду не спать ночами..
Кому что помогает от бессонницы ?



По-моему это проблема не только у беременных, я до сих пор не могу заставить себя лечь спать раньше двух-трёх часов ночи 🤪 Как с этим бороться?
Блин, у меня тоже самое, вот сейчас здесь и зависаю, потому что не могу уснуть часа два точно, зато муж рядом храпит, уже 10 сон наверное видит 😂
Причем пытаюсь себя заставить утром рано встать, чтоб хоть как то ночью уснуть, не получается.
Ложусь спать ближе к 12, и встаю в 8...но за ночь пару раз просыпаюсь 😒
Утром я быстро засыпаю и сплю до 11 дня где-то.. а вот ночью то не удобно .. душно.. в туалет гоняет .. сушит ..
хотя такое время что спать и спать нужно .. а тут хрен
Ложиться не раньше 12 и встаю в 7, иначе сплю первые часа три и потом заснуть не могу
Кажется роды 🤣 или оооочень сильно устать за день
Сегодня проснулась в 6, лежала и думала чем себя занять , пошла ванну , полежала , покушала )
А вообще я рано просыпаюсь , поем ,гляну в инете что-нибудь и снова усну )