Наши ровесники , во сколько вы ложитесь на ночной сон?
@gasanovnaaaaa, @magomedovai, где-то в 7:30,иногда в 7 ,может в 6(в зависимости во сколько уснул),потом часик бодрствования и до 9:30-10:00 спит
В 19:30,в 20:30.Сегодня в 21:00,вечером поздно уснул так как весь день не спал нормально
Нам 4 месяца и 10 дней, мы ложимся в 2 ночи, бывает не спит до 4-5 утра🤦🏻♀️😣. Щас не даю спать днём весь день, только 2 раза по 1-2 часа. Бывало спал с 12 до 9-11 утра 😕, но щас нет
@magomedovai, на массаж ходите ?
Мы если после гостей то крепко спим , тк устаёт .
@magomedovai, да , и мне . Буду пробовать , пока не знаю как и как долго надо идти к этому )
Ложится на ночной сон к 11 часам ночи , просыпается в 5-6 утра