https://telegra.ph/Rody-bez-straha--Lichnyj-opyt-08-21 Всем добрый вечер, может кому пригодится,…

Я перечитала миллион историй родов и была готова к худшему. Мы с мужем проходили вместе на все занятия для беременных, учились правильно массажировать, дышать, двигаться во время схваток. В итоге от момента схваток до малыша на груди - 4 часа. Дышали вместе по видео Кобаса на ютубе и Схватки были абсолютно терпимые. Не бойтесь и учитесь правильно дышать )

Я настроена была на быстрые роды . Ходила по дому терпела с самого утра до вечера думала ,что приеду и сразу рожу ,а родила через два дня . Занималась всегда спортом ,а выдула ребенка только через 2 часа . Меня двояшницей назвали .Мне Кобаса не помог,спасибо ,что муж рядом был .

Мне Кобаса очень помог, его видео и конечно же Ваш настрой. Я ожидала худшего, наслушавшись от подружек))) Схватки вполне терпимы, и не заметила как уже на кресло легла. Потуги вообще для меня не были болезненными. Но я все время лежала с закрытыми глазами. Мне это очень помогло расслабиться и правильно дышать. В тот момент была только я, муж и наш ребёночек 🤗 Я даже не помню кто там с нами был😃 Все время глаза закрыты были.

А нет советов,никто не знает какие будут роды ,это непредсказуемый процесс,у каждого разный болевой порог