Пишу для себя дневник 10 декабря 2019 года 1) начать пить воду перед каждым приемом пищи и между! 2)йога…
Пишу для себя дневник
10 декабря 2019 года
1) начать пить воду перед каждым приемом пищи и между!
2)йога тайм(мин30минут)
3) самообразование(книга логопеда)
4) хобби
Домашние дела в обязательном порядке
5) прогулки
6) одиночные прогулки( хотябы один раз в неделю)
7) ЗОЖ ЗОЖ еще раз ЗОЖ
У тебя больной желудок помни об этом!!!!!
Завершение дня - планы за завтра, благодарность за пройденный день!
Самоанализ!
Критика самой себе!
Контроль веса один раз в неделю!
Самореализация! Не бивать, минимум соцсетей!
Удалить инстаграмм (😭)
Prosto Mama·
Мама двоих (младенец)
Да инста это зло )
Dina Zakirova··
Мама двоих (младенец)
☹️ но ведь и информацию и покупки удобно делать, не такли)
Светлана·
Мама троих детей
Хорошо у меня нету инстаграма, удалять не надо🤣
Dina Zakirova··
Мама двоих (младенец)
Да это точно подмечено)
😍·
Скачайте приложентя привычки,и напишите туда,легче будет контролировать.Как будете выполнять так и отмечать будете там.Хорошая программа да еще и напоминает
Dina Zakirova··
Мама двоих (младенец)
О классно спасибо, ато я начла искать блокнот, чет ваще невтему)
Алтын Каиржановна·
Мама троих детей
Хотите выучиться на логопеда?
Алтын Каиржановна··
Мама троих детей
@zakirova92 👍
тоже думаю но уже не совсем тянет на учебу
Dina Zakirova··
Мама двоих (младенец)
ну я летом по своей же инициативе подала документы на второе высшее, теперь надо сессию закрывать😄 думаю вот ужас как мы раньше учились) все было же вроде легче
Алтын Каиржановна··
Мама троих детей
это точно🤗
Paata·
Мама дочки (1 год)
Больной желудок это режим питания, не нервничать, и строгая диета. Мне помогло. И вам желаю здоровья!
Dina Zakirova··
Мама двоих (младенец)
Так сложно с не нервничать😫