Пишу для себя дневник
10 декабря 2019 года
1) начать пить воду перед каждым приемом пищи и между!
2)йога тайм(мин30минут)
3) самообразование(книга логопеда)
4) хобби
Домашние дела в обязательном порядке
5) прогулки
6) одиночные прогулки( хотябы один раз в неделю)
7) ЗОЖ ЗОЖ еще раз ЗОЖ
У тебя больной желудок помни об этом!!!!!
Завершение дня - планы за завтра, благодарность за пройденный день!
Самоанализ!
Критика самой себе!
Контроль веса один раз в неделю!
Самореализация! Не бивать, минимум соцсетей!
Удалить инстаграмм (😭)