Девочки может кто живет в районе востока-5 и знает есть ли фитнес залы не дорогие кроме рояла в нашем районе )))?

Question

Aist · Answer

На карпинке/чуй возле  технодома есть дельта

Виктория · Answer

Роял дорого, потому что сразу за несколько месяцев надо платить. Но каждый месяц по 1000 получается. Тренажёрный зал раньше был на чуй-алмаатинке за заправкой. Не знаю, есть ли он там до сих пор, давно там не была. Но, когда там была, там мало было электрических тренажеров, в основном гантели, скамейки, в общем, механическое все.

𝒞𝒶𝓂𝒾𝓁𝒶 · Answer

@kamaleee, и толк есть от спорт Зала хочу Скинуть

Виктория · Answer

@kamaleee когда я ходила, у меня была возможность позаниматься с тренером 2 раза, но, я сама решила не обращаться к нему. 2 занятия бесплатные, потом нужно платить, точно не помню, 1000 в месяц что-ли или типа того. В принципе, тренер и нафиг не нужен, может только в начале, чтобы показал, как на тренажёрах нужно заниматься, а так, самостоятельно можно составить себе программу. Мне было достаточно 30 минут ходьбы на беговой дорожке, 10 минут велотренажёр и 5 минут эллипсоид, потом 40 минут плавание без остановок, это примерно 30 раз туда и обратно. Как включать тренажёры разобралась на месте, другие люди подсказали.

Виктория · Answer

@kamaleee от спорт зала есть толк, но 80% успеха это правильное питание. Нужно употреблять достаточное количество калорий, для этого нужно высчитать базовый обмен веществ. Дефицит и переизбыток одинаково плохо.

Наргиза · Answer

На Алматинке за Мадиной Sun city же есть, там дешевле, чем в Роял

JZ Umm Shu’aib · Answer

На Чуй/Гоголя есть занятия Мама и малыш, sunrise называется.

Begaim · Answer

В рояле дороговато

𝒞𝒶𝓂𝒾𝓁𝒶 · Answer

Это точно ,ищу в Инстаграмме там все фитнес залы почти в микрорайонах ((((

Begaim · Answer

Тоже послушаю

Лучший комментарий

Комментарии