Сама над собой проведу эксперимент!
30 дней без ВКУСНЯШЕК
Сюда буду писать в конце каждого дня, сама себе какая я молодец (я надеюсь) и как мне далось это. Устала я от этой зависимости и хочу ее убрать. Обычно, конечно, когда подобное себе завещаю с вечера, наутро забываю.
Но, может, этот дневник придаст мне побольше ответственности.
Итак, что я для себя понимаю БЕЗ ВКУСНЯШЕК:
1. Фрукты, сухофрукты кушать можно (по правилам Даши @darsi, как и вообще вся еда👌🏼)
2. Допускаю за 30 дней: один раз мороженое обычное (по правилам вкусняшки)
3. 2 раза сырники/блинчики (есть шансы, что не я приготовлю)
4. Сахарозаменитель Фитпарад допускаю.
Ну, главное, завтра не забыть об этой записи😂
Но если продержусь и перестану люто хотеть сладости в любой непонятной ситуации - буду горда собой⭐️привычка не должна быть сильнее меня⭐️
Лучший комментарий
Комментарии
Вы знаете, что практически в любом кетчупе есть сахар? ☺️ В белом хлебе? В общем, в очень многих продуктах. Это тоже отмените, или просто без очевидных десертов? Я просто в беременность, когда ставили ГСД, изучила этот вопрос, м там все настолько жёстко, что даже финики и бананы было нельзя, потому что там много сахара, хоть и не того, что в торте😢
Я много лет не ем кетчуп, майонез и еже с ними. а сахар в хлебе, кстати, это для брожения дрожжей добавляют, в любом, где они есть, это норм) в Белом хлебе плоха белая мука, но я его и не ем вообще)
Добавьте себе витамин С в дозировке 1000.... или продукты с высоким содержанием этого витамина.... он существенно снижает зависимость от сахара.
Понаблюдаю. Если у вас получится, я тоже так сделаю 😅😂