Давно тут писала , кажется летом , что мы отказались от сахара , молочки глютена, девочки , вы…
Давно тут писала , кажется летом , что мы отказались от сахара , молочки глютена, девочки , вы знаете сколько открытий и рецептов я нашла для себя как альтернативу . И уверяю , это не менее вкусно чем обычная еда . В общем , вкуснотища да и только ! Многие рецепты я приобретала платно , но ни сколько не жалею . Готовлю по ним часто. Домашние привыкли.
Кто не может сбросить вес после родов прям настоятельно рекомендую избавьтесь от этих трёх продуктов в рационе хотя бы на 90 дней и вес уйдёт.
На фото оладушки с яблоком и зелёной гречкой .
Украшаю их ягодками иногда кокосовый урбеч , или какой то сладкий сироп без сахара , или с мёдом . Ну очень вкусно!
Амина·
А чтобы набрать вес?😄 мне хотя бы 3-5 набрать)
Амина··
@lovely_pretty, я ем норм😄
Я··
Мама сына (2 года), беременна (22 нед.)
@bambina05 значит болеете. Других причин быть не может.я ссылалась на генетику, потому что у меня и мама миниатюрная и папа коренастый. А пришла к диетологу, она составила диету и все,вес пошел вверх. Других причин нет: либо дефицит калорий либо болезнь.
Это как тут пишут, тип за беременность набрала 30кг, что я делаю не так😂😂😂👏🔫
Амина··
@lovely_pretty, я максимум 10 набирала , и выходила из роддома со своим весом
princess_li·
Ну а вообще вес набрать , если нет каких то скрытых болезней и все работает как Часы - нужен белок , конопля (семена), все виды бобовых. Но я тоже думаю что это из за ГВ. Мой рост 160, я вешу 47 кг. Муж говорит на тебя смотреть страшно уже , одни кости , ущипнуть не за что 😂 надо в спортзал начать ходить , хоть мышечную массу набирать .
Мама ✌️ мальчуганов·
Мама двоих (младенец)
Подскажите, где берёте зелёную гречку? Не могу найти гиперах.
Виктория Ягодка··
Мама сына (1 год)
https://www.instagram.com/domashnyaya_muka.kzn/?hl=ru
Мама ✌️ мальчуганов··
Мама двоих (младенец)
@mamaoduvashki благодарю 🌷
Мама ✌️ мальчуганов··
Мама двоих (младенец)
спасибо большое 🌷