35ая неделя пошла.. Уже слегка волнуюсь)) представляю себе, как все начнётся, что буду делать и тд. А по факту наверное все будет иначе. Посмотрела видео про дыхание Александра Кобаса,все хвалят. Девочки, кому что помогало облегчить боль в родах и отвлечься, чтобы не паниковать?
Комментарии
Дыхание помогло!! В первые роды как то паниковала, на схватках не могла дышать, только на потугах очень хорошо помогло дыхание. Во второй раз решила, что попробую без анестезии обойтись. Дышала в схватках, не зажималась, а наоборот расслаблялась, представляя как волна проходит по моему телу. И благодаря этому это были идеальные роды.
Круто. Значит все таки важен настрой и понимание того, что и для чего делаешь. Постараюсь тоже концентрироваться на дыхании
И я смотрела Кобаса, и думала ,тю не так страшно ,что все кричат,просто правильно дышать и отключать мозг....ага...когда последние два часа была сплошная схватка,без перерыва,желание было одно-сдохнуть,ибо терпеть и уж тем более правильно дышать было ну просто нереально...ужасно конечно(надеюсь у меня одной такое было ,ибо не нагнетать
Ничего мне не помогало, только вот мычание на секунду облегчало боль..
Слушать врача и не кричать (от этого разрывы могут быть)
А от паники помогает представлять, как Вы уже ухаживаете за своим ребёнком
В первый раз не так страшно 😆😆😆 я вот уже сейчас начинаю очковать 🤪
Боялась до трясучки... Очень очень боялась!!! Когда все началось, то таксист спросил "а я вас точно рожать везу?", а было уже 5 см раскрытия и часов 7 как начались схватки, главное в схватки максимально расслабляться и глубоко душать вдох нос-выдох рот. Когда родила спросила "это и все?". Но вторых все ровно боюсь