Как расслабиться? Очень напряжённая неделя на работе и муж нервирует. Завтра понедельник, собрание…
Как расслабиться? Очень напряжённая неделя на работе и муж нервирует. Завтра понедельник, собрание на работе, разбирательство со вторым админом, ве но меня крайней делает за моей спиной и не хочется ругаться и обидно за все отвечать в всегда. Вообще работа начала напрягать. Смеюсь дома, болтаю а сама хочу рыдать и руки от нервов дрожат. Муж даже не понимает ((
Анна·
Мама двоих (младенец)
Не допускай на себя бочки катить!!! Сама за себя не постоишь ... ни кто не поможет!! Навешают на тебя еще должна останешся. Будь внимательна!!! Удачи
Пысы: хряпни вина и баиньки... а так валерьянки дней 10 попей
Счастье Рядом💙··
Мама сына (2 года)
Спасибо) в такой момент понимаешь что и никто рядом и не поймёт тебя.
Raushan·
1.Подышите. Глубокие выдохи. (В наше время помогают медитации).
2.Сходите прогуляйтесь, вокруг дома хотя бы, отключитесь.
3.Продумайте тактику поведения на завтрашние разборки, можете даж написать всё) не обязательно ругаться, можно спокойно привести факты и доводы того, что вы добросовестно выполняете свою работу, так же без ругани, тактично (ну если эта сука, которая вас подставляет этого не заслуживает, можно и не тактично😂) указать на её НЕ добросовестное отношение к работе) убейте всех своим спокойствием и рассудительностью, это капец как меняет отношение руководства к подчиненным в лучшую сторону) без эмоций, без напряжения, на позитиве) не надо терпеть и молчать, сядут на голову и об уважении можно забыть.
4.Мужчины в принципе нас не понимают, просто подойдете (даж если сейчас вам хочется его придушить))) сами и обнимите, прижмитесь, скажите как вам не хватает обнимашек зимой))) понятно что много проблем и т.д, но на 5 минут, забудьте обо всём)
И самое главное: Вы умная, красивая, достойная уважения ЖЕНЩИНА, так что всё получится)
Можно на ночь хапнуть валерьянки и с утречка, чтоб быть невозмутимой)
Счастье Рядом💙··
Мама сына (2 года)
Так приятно, вот лежу думаю с какой начать это все, а новопассит сколько штук за раз можно пить не знаете?
Raushan·
Отключите эмоции, от того, что вы плачете ситуация не решится) молчать - не вариант. Но говорить и высказывать своё мнение нужно спокойно и тогда люди будут смотреть на вас по-другому. Сейчас у вас позиция жертвы, на которую можно всё повешать и она промолчит) вы это допускаете сами) есть хорошая методика: сядьте перед зеркалом и поговорите сама с собой, остановите этот поток мыслей в голове) в зеркале вы самой себе врать не станете)). Прокричитесь в подушку, в воду в ванной) не копите всю эту негативную энергию в себе, заболеете) и кстати, дети очень хорошо чувствуют внутреннее состояние родителей) не позволяйте конфликтам на работе портить вашу жизнь, вы весь этот груз несёте домой, где ваша любимая семья.
Новопассит по инструкции (честно, не знаю, не пила).
Если Вы возьмёте себя в руки, то всё будет хорошо)