@lizabat, что пить страшно? Российские? Не знаю, есть вполне нормальные витамины и лекарства, смотря что нужно. Я с айхерб рутин брала, у нас в России дозировка очень маленькая на него.

@tototo посоветуйте тогда мультивитамины и витамин д с нормальным составом?

@lizabat, мультивитамины не советую, берите лучше чисто те, которые нужны. Только вы сами поймёте, что нужно и в каком количестве, а мультивитамины в принципе легко заменяются сбалансированным рационом.
Вообще советую посмотреть на ютубе доктора утина мультивитамины.