Доброе утро) девочки посоветуйте меню после родов, что можно кушать а что нет🤔

А кефир можно?

Все только в не больших количествах

Ела то, что будет полезно для организма.

Исключила вредные продукты( в которых могут содержаться аллергены) и мучное до 3-х месяцев.

Ем всё, что ела во время беременности + хурма))) летом ее просто не было.

Всё, кроме алкоголя

Красное можно.

Можно кушать все, с осторожностью пробуете те продукты на которые в семье есть аллергия. Остальное все едите, кроме вредностей