Траву? Я пью успокоительный травяной сбор но что-то не особо уже помогает ))

Ну а если давно, то надо расслаблять нервную систему, может в частности помочь промасливание (абхьянга), помимо трав, магния, лицетина и тд, напишите в лс если интересно, можно самой дома делать

Сейчас прям вот сильно чувствую до этого бывало но не так часто и подряд

@b.alena92 помимо общей усталости, вы, видимо, сейсмозависимы

Есть маленький ребёнок хаха который плохо спал и спит бывает и вот от этого все беда с моим сном

@b.alena92 у меня не было таких проблем, ребенок не спал, а я спала 😂 а до беременности была проблема да 🙄

@b.alena92 восстановить нервную систему пока вряд ли получится) попробуйте мелаксен, но возможно сразу он не поможет. Фенибут точно. Прописать может и терапевт(если в хороших отношениях) ну или невролог. Если нет проблем в виде язвы желудка или эрозии. Мне-то с двойней теперь на всю жизнь нервяки(но принимала правда не от нервов, а потому что не могу раньше 2 уснуть, а потом днём сонная и плохо очень, так сдвинула свой сон на 12ночи и перестала принимать), так вот когда принимаю фенибут, утром отличное настроение, и сплю естественно хорошо. На него нет привыкания, это не Феназепам, хотя и этот не страшен. Тоже когда сильно нервничала(на работе косяк случился, аж руки тряслись от нервов) и не спала прям совсем 2дня он помог, но этот психиатр выписывает.

@gemenimom, попробую фенибут почитала что он не как лекарство даже а больше как бад что-то такое, спасибо ) 3 раза в день две недели ? Или как пить при бессоннице ?

@b.alena92 он по рецепту, ноотроп. По нему врач назначит как принимать, я просто вечером пила. А мелаксен Бад да. В нем инструкция тоже есть. Я может неправильно принимала, что перед сном только.

Я тоже пила разное когда то лучше было прям ну спала вырубалась, а щас недели две вообще лежу и не могу спать еле усну потом ребёнок ворачается и такой дурдом уже надоело. Это Бессонница или что, чай помогает ?

@b.alena92 вообще помогает просто выспаться. Если есть возможность на денёк отдать бабушкам и поспать лучше это сделать)

@olli90, нету здесь не кого только муж не реально )

Я даже восстановиться не могу а очень нужно, травки пила всякие, магний, персен, и щас опять как то неделю уже плохо((

@b.alena92 с рождения в больнице лежали, у меня такие стрессы были, молоко пропало сразу, я не ела не спала, потом дома колики ужасные мы не спали вообще, по 10 минут, могла до 4:30 качать, а в 5 уже вставал опять, потом мы спали какое то время, потом зубы. Я спать хочу постоянно, всегда мне кажется. Но сын спит, я ложусь и тупо не засыпаю 🤦‍♀️не получается. И с родов я тоже считаюсь что в плане сна я не восстановилась вообще, и неизвестно когда это будет. Вот ночью привыкла что сын встаёт по 5 раз, а когда не встал я просыпаюсь и лежу, с непривычки видимо

@kirill060119, вот я также она спит а я проснулась просто и лежу долго засыпаю опять это жесть