Девочки, кто реально худел во время беременности и как? Поделитесь, на сколько похудели и за сколько времени. Я очень много набрала, завтра на диету, боюсь что похудеть уже не п...

Question

Девочки, кто реально худел во время беременности и как? Поделитесь, на сколько похудели и за сколько времени. Я очень много набрала, завтра на диету, боюсь что похудеть уже не получится 😭

Ольга П · Answer

Я сначала набрала прилично (сама я не худенькая) кг 8 и это было уже в 27 недель где то, потом мне поставили ГСД и посадили на диету. В итоге я скинула эти кг и ещё парочку а после родов ещё кг 7 ушло. Я не знаю что за чудеса произошли со мной🤣

Ульяна · Answer

Сначала убрали все сладкое, жирное. Потом соль. Вообще. Чтобы отеки минимизировать, по 3-4 раза в день коленно-локтевая поза минимум 15 минут за раз.

Lidiia · Answer

А зачем коленно-локтевая поза?

Ульяна · Answer

@lima-08, снизить давление на почки и дать им отдохнуть.

Света · Answer

С ней худею https://mom.life/post/5de0051829836f2499207ead

Людмила · Answer

@zenuscha, @nasty_m, @mamamilana_, @deliss, спасибо за советы, буду пытаться😭

Юлия · Answer

В первую минус 15 кг была,вообще не набирала. Сейчас +4 кг за всю беременность,но они говорят что я не учитываю сейчас дочь и окоплодные воды.так что и того меньше.

Anna · Answer

Устраивать раз в неделю разгрузочный день, например, на ряженке. 
Я так подруге советовала, она прям кг 5 набрала за беременность ....
Сама сейчас только пытаюсь  не набрать 😆😆

Mila · Answer

В прошлую бер, набрала 25)) ушло достаточно быстро) 9 в роддоме оставила, остальные 16 в течении месяцев 5-6 ушли, даже на пару кг меньше была, чем до родов) кормила грудью, кстати, как раз почти полгода.

Сейчас 19,5 нед, набрала около 5)

Сейчас 19,5 нед, набрала около 5)

Mila · Answer

Основной набор веса придётся на вторую часть Беременности) когда начнётся активный рост малыша)

Анастасия · Answer

Откажитесь от соленой пищи , от сладкого и мучного и будет все ок с весом )

Евгения · Answer

Я набрала 3,5 кг за всю беременность(причем часть точно отеки), а выйдя из роддома оставила там 9 кг, сидела на низкоуглеводной диете и ела маленькими порциями 6 раз в день.

Лучший комментарий

Комментарии