Я плавала с 16 недели до 37;)2-3 раза в неделю по 45мин,просто плавала сама,делала упражнения в воде,без занятий для беременных!очень мне нравилось,хотя до этого не признавала бассейн,но люблю спорт и заменила спортзал таким образом.;)

Я плавала последние 3 месяца )) через день ))) такоооой кайф 😍

Я тоже с 30й ходила, очень здорово было! Отеков не было, настроение отличное.. сплошная польза!)

Ходила в басейн до вагітності і зараз ходжу. Спина мені дякує)))

Ходила с 20 до 30 недель, потом стало тяжело и лень. Спина у меня хрено...я, протрузии, ни разу не побеспокоила. Пока ходила не было отёков

Плавала с 30й нед очень нравилось

Я плавала с 20 недель, последняя тренировка была за три дня до родов. Такой кайф!) отеков не было вообще, рожала в июле

Я ходила плавати,дуже добре для хребта